dupa dupa

No ja pisze o kata a nie o sprawaniu. Wybacz ale sparowanie nawet tępą jak dupa klinką może zrobić poważną krzywdę partnerowi. Osobiście potępiam takie praktywki do tego jest bokken lub shinai. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

[...] pokazał, że nie jest możliwym przyjmowanie takich ilości długi czas, a i znaleźli się amatorzy, którzy byli gotowi naprawdę sporo wydać na ten sport i okazało się, że... dupa. W końcu (oczywiście tę drogę opisuję skrótowo) postawiono na genetykę. Ćwiczysz na lepszych urządzeniach niż zawodnik? Wcinasz więcej odżywek? Dieta idealna? Życie [...]

widzisz to nie jest kwestia pokazania się na siłce, tylko z tym co masz sprzetem to z całym szacunkiem ale dupa

ze wygladasz jak jajko niespodzianka albo odwrocony trojkat. mniemiam ze chodzilo o trojkat na lbie, musi budzic groze na osiedlu a wbijal ktos w okolice paly ? tak z ciekawosci pytam czy znajda sie taklie przypadki bo dupa jeszcze light ale klata albo bic hardcore. bil ktos w przedramie ?

fak a ja myslalem ze jakiś po***any jestem... e0r w które partie biłeś? barki ,dupa , udo , kark , bic , tric ,najszerszy ,łydka ,cycek

ale ja chce dalej kontunuowac cykl tylko nie na propie bo dupa boli troche i co innego mozna a w bicu to mam 37

Powiem tyle - Z***aliscie sprawe, bo mogliście wcześniej na to wpaść i ja też bym był, a tak to dupa czemu? obczaicie w SPAMIE Pozdro

Możesz bić sobie nawet co dzień czy 2x dziennie Twoja dupa- Twoja sprawa, Twój durszlak. Powielanie bredni, które wymyślił jakiś "znafca". Susta jak i omka jest specjalnie dobraną mieszaniną estrów tak by zachować przez długi czas równe stężenie. Odpowiednie dobranie estrów jak i ilości poszczególnego, to wymyślił ktoś mądrzejszy za równo ode mnie [...]

tydzien za mna a dupa i nogi spuchly ze dresow nie moge wlozyc na siebie zawsze mialem duze nogi ale teraz masakra , od tescia tak puchną czy od trena?

[...] bedziesz lezal i nigdy nie czuj sie pewnie, czasami gosc moze miec kose przykladowo ostatnia sytuacja z mojej szkolnej imprezy (w klubie) typ wyjal kose bo jakis gosc z jego dupa tanczyl ja juz chcialem jednemu pajacowi wy***ac w ryj bo petem we mnie rzucil z podestu i tak to jest jak sie bawisz/obcujesz z buractwem jednak odpuściłem bo nie [...]

Czyli to bola prostowniki a nie dolny odcinek kregosłupa? Bo po pierwszych treningach to czułem zakwasy i wiedziałem że to prostowniki. Teraz nie czuje aż takich strasznych zakwasów ale czuje przez cały czas, czy siedze, czy stoje dolny odcinek kręgosłupa, tuz nad dupą tak jakby ucisk i nie chciałbym sobie zrobic krzywdy. Zmieniony przez - boguc w [...]

do uda 7x30/40mm 8 dupa, chociaz nie ma na to zasady, a nie wchodzi w obie nogi dlatego ze nieswiadomie jestes spiety nawet jezeli wydaje Ci sie, ze masz miesnie rozluznione, jestes przestraszony.

W dolnej fazie przysiadu pracuje łydka i dwugłowy, wtedy jak już prawie dupą dotykasz ziemi, wytłumaczylem, czy nie?

Stara z Ciebie dupa Baardzo ciekawa jest ta Twoja sytuacja. Z tego co piszesz, składniki typowej diety są w porządku. Problem moim zdaniem tkwi w metaboliźmie Twojego organizmu. Nie jestem ekspertem ale wydaje mi się, iż Twój organizm ma bardzo małe zdolności czerpania energii ze składników, które wchodziły w skład tych diet. Masz 30 lat, tak [...]

dzięki za słowa wsparcia bo ja faktycznie zaczynam być niecierpliwa i zrezygnowana i szukam wszystkiego co mi by mogo pomóc a zwłaszcza jak zwidze że moje kumpele osiągają dobre a nie które nawet bardzo dobre rezultaty i to w któtkim czasie to aż mi sie płakać chce ale cóż muszę chyba nauczyć się cierpliwości i wytrwałości bo inaczej oszaleje i [...]

Nie dziw się, że dupa rośnie bo nie masz pojęcia o odżywianiu. Jak chcesz robić rzeźbę bez ujemnego bilansu? Poczytaj trochę bo to co przedstawiłeś to nie wnosi nic do twoich założeń.

mnie po strzale z propa BRD FID w poniedzialek dupa jeszcze nawala, siedzieć za bardzo nie moge. Jest sens próbować w bark?? Bił ktoś tego propa i też miał takie objawy???

jak cie boli dupa , to wbijaj na zmiane lub wbijaj w barki... bo nimi caly czas ruszasz i po drugie szybciej sie rozejdzie po miesniach .. pozdro

bilem stara serie atomica na poczatku w uda ale z bolu nie mogelm chodzic wiec przezucilem sie na dupe dupa bolala przez caly cykl ale dalo sie przyzwyczaic do tego bije teraz omke tez boli ale da sie wytrzymac

toniu777 NIE! rob tak,jak jest rozpisane,bo spieprzysz i dupa bedzie. "Jeśli chodzi o 3. drazek podchwytem 3 x max to chodzi o podciaganie na biceps ? :) " nie,chodzi o podciaganie na drazku. przestan przypisywac poszczegolne cwiczenia wybranym grupom miesniowym,bo jest to bez sensu. motasz sie jeszcze bardziej-stad pozniej pytania o [...]